Laufpoint Info`s
Lauftraining/Laufkurse
Im Laufpoint wird in vier Laufgruppen unterschieden.
Die Einteilung der Laufgruppen wird zu Saisonbeginn in einem Test festgelegt.
Dort werden deine Fähigkeiten im Bereich Laufen sprich Tempo/Umfang und Puls überprüft.
So kann eine Über- bzw. Unterforderung weitgehend vermieden werden.
@ online Lauftraining
Beim online Lauftraining wird der Läufer über das Internet läuferisch betreut.
Anfangs wochenweise bis hin zum monatlichen Coaching.
Weiter Infos auf Anfrage.
Herzfrequenzmessung
Ich lege sehr großen Wert auf Herzfrequenzmessung,
denn nur so kann ein effektives Training auf Dauer durchgeführt werden.
Wenn Du keinen eigenen Herzfrequenzmesser hast, kann ich Dir ein Leihgerät gegen
eine geringe Gebühr zur Verfügung stellen.
Laufschuhe/Laufbekleidung
Wir haben eine Kooperation mit dem Sportfachgeschäft:
"Sport Mila"
Köln-Aachener Straße126
50127 Bergheim